城南ヘルパーステーション

　７/3（木）腰痛予防・心身のリフレッシュを目的として講師の先生をお招きしヨガを開催しました

　　「体の芯からリラックスできた」

　　「自分の身体の状態に気づく事ができた」

　　「呼吸の大切さを実感する事ができた」等

　　感想が寄せられ少しの気づきで腰痛予防に繋がると実感する事ができ、ヨガを通して有意義な時間を過ごす事ができました☆